Scopri cos’è davvero la mindfulness, come portarla nella vita quotidiana e quali benefici può offrire per presenza, stress, emozioni e consapevolezza.

Scopri Le Meditazioni del Ritorno a Casa, dodici pratiche guidate con Eddy Pellegrino per ritrovare calma, presenza e centratura. Un percorso di meditazione consapevole disponibile su UAM.TV.