Meditazioni del Ritorno a Casa
- Redazione UAM.TV
- 7 ore fa
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Dodici pratiche guidate con la voce di Eddy Pellegrino per ritrovare presenza, calma e centratura
Tornare a casa è un gesto interiore prima ancora che fisico. È il movimento con cui smettiamo di disperderci e scegliamo di rientrare in noi stessi, nel corpo, nel respiro, nell’ascolto.
Le Meditazioni del Ritorno a Casa, con la voce di Eddy Pellegrino, sono un ciclo di dodici pratiche guidate pensate come un percorso progressivo di riconnessione e consapevolezza. Un cammino semplice e profondo che accompagna chi ascolta verso uno stato di maggiore centratura.
Un dialogo con Itaca che arriverà presto
Queste meditazioni nascono in dialogo con il percorso Verso Itaca: In Viaggio con Ulisse, che sarà prossimamente pubblicato su UAM.TV.
Se il viaggio di Ulisse rappresenta simbolicamente il cammino dell’essere umano attraverso prove, smarrimenti e ritorni, qui l’attenzione si sposta sull’esperienza diretta. Non c’è narrazione mitologica, ma pratica concreta. Non c’è racconto epico, ma presenza.
Ogni meditazione diventa così un piccolo approdo interiore, un momento di rallentamento e radicamento nel presente.
Semplicità come scelta consapevole
Il linguaggio utilizzato è accessibile, essenziale, privo di tecniche complesse. La guida non impone, ma accompagna.
Le pratiche lavorano sul rilascio delle tensioni, sull’ascolto del sentire profondo, sul recupero di un contatto autentico con la propria dimensione interiore. Il corpo diventa il primo luogo di consapevolezza, il respiro il ponte, il silenzio lo spazio di integrazione.
Un percorso libero o sequenziale
Le dodici meditazioni possono essere seguite in ordine, come un cammino strutturato che si sviluppa passo dopo passo, oppure scelte liberamente in base al momento presente.
Ogni traccia è autonoma, ma tutte insieme compongono un’unica direzione: il ritorno alla propria casa interiore.
Uno spazio stabile di pratica su UAM.TV
In un tempo segnato da sovraccarico informativo e accelerazione continua, creare uno spazio stabile di silenzio guidato diventa un atto di responsabilità verso sé stessi.
Le Meditazioni del Ritorno a Casa offrono proprio questo: un luogo sicuro e continuativo dove coltivare calma, chiarezza e presenza. Un primo passo verso un viaggio più ampio che presto si completerà anche con la pubblicazione di Verso Itaca.
Citazione d’autore
“Non c’è via per la pace, la pace è la via.”
Mahatma Gandhi
Consiglio consapevole
Non cercare l’esperienza perfetta. Scegli una meditazione, siediti anche solo per pochi minuti e ascolta. La trasformazione nasce dalla continuità silenziosa, non dall’intensità occasionale.
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