Inizia una serie di appuntamenti speciali curati da Abha (Valentina Lo Surdo) su come poterci prendere cura di noi al meglio nei giorni del Coronavirus. Perché questo periodo così speciale, in cui il tempo sembra essersi fermato insieme al mondo, rappresenta anche l’occasione per ascoltarci più da vicino e conoscere il nostro corpo, le nostre emozioni, la nostra mente come forse non abbiamo mai avuto modo di fare sin d’ora.
Il primo ospite de Il Benessere nei giorni del Coronavirus è il Dottor Giovanni Brincivalli, un medico italiano che da decenni porta in Occidente le conoscenze millenarie del Siddha-Veda e dell’Ayurveda, la sapienza della Medicina Tradizionale Indiana.
Nel primo incontro, Giovanni ci racconta il funzionamento generale di questa tradizione medica antichissima, totalmente naturale e basata sul principio di prenderci cura del nostro equilibrio psico-fisico-emozionale. Ci racconta anche del suo maestro, Pankaj Naram, celebre per essersi preso cura della salute di Madre Teresa di Calcutta, Nelson Mandela, il Dalai Lama e ci consegna, alla fine dell’intervista, una ricetta speciale per rinforzare le difese immunitarie, facilmente sperimentabile nelle nostre case.
Ecco la ricetta completa:
1 cucchiaino di miele
1/2 cucchiaino di polvere di zenzero
1/2 cucchiaino di polvere di curcuma
1/4 cucchiaino di polvere di cannella
1/8 (una punta) di polvere di chiodi di garofano
da 11 a 21 foglie di basilico fresco, oppure 1/2 cucchiaino di basilico secco
uno spicchio d’aglio pestato (anche mangiato a parte va bene ugualmente)
n.b. per i diabetici, sostituire il cucchiaino di miele con un cucchiaino di ghe (burro chiarificato)
Nei prossimi appuntamenti, Giovanni Brincivalli continuerà ad affrontare gli argomenti più preziosi di questo periodo:
– Come curare i sintomi di febbre, tosse e raffreddore;
– Come prenderci cura del sentimento di paura;
– Come bilanciare al meglio la nostra dieta per rinforzarci nei confronti del virus;
– Quali rimedi casalinghi mettere in pratica;
– Quali marma (facili tecniche di auto-digitopressione) utilizzare per potenziare il processo di autoguarigione.
Segui tutti gli altri dettagli nella video-intervista!
Un’intervista di Abha (Valentina Lo Surdo) al dottor Giovanni Brincivalli.
Cliccando qui potrai trovare tutti gli episodi della nostra rubrica sul “Il benessere nei giorni del Coronavirus“.
Grafica di Gabriela Ramirez
