Un viaggio nei Chakra: il nuovo corso di Yoga su UAM.TV
- Redazione UAM.TV
- 3 ore fa
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Otto pratiche di yoga dedicate all’esplorazione dei sette chakra principali e del loro equilibrio, attraverso il movimento, il respiro e il potere trasformativo dello yoga.
C’è uno yoga che va oltre la forma, oltre la semplice sequenza di posizioni. Uno yoga che ascolta, che accompagna, che lavora in profondità sul legame sottile tra corpo, emozioni ed energia. È da questo spazio che nasce Viaggio nei Chakra, il nuovo corso di yoga disponibile su UAM.TV, un percorso completo in otto pratiche guidate da Laura Alfani e diretto da Eddy Pellegrino.
Non si tratta di una serie di lezioni isolate, ma di un cammino coerente e progressivo. Un invito a tornare ad abitare il corpo come luogo di ascolto e trasformazione, riconoscendo il suo “fratello gemello”: il corpo energetico.
Il corpo come mappa di consapevolezza
Il corso è strutturato come un viaggio attraverso i sette chakra principali, più una pratica finale di integrazione. Ogni lezione è dedicata a un centro energetico specifico e ne esplora qualità, potenzialità e possibili squilibri, attraverso il movimento consapevole, il respiro, la visualizzazione e il rilassamento finale.
Il lavoro fisico non è mai fine a se stesso. Le sequenze, sempre accessibili ma profonde, diventano strumenti per riconnettersi a temi universali: la sicurezza, la creatività, il potere personale, l’amore, l’espressione autentica, la visione interiore, il sentire profondo.
Dalla radice alla corona: un percorso che accompagna
Si parte da Muladhara, il chakra della radice, per ritrovare stabilità e fiducia, sentendo il corpo come casa sicura. Si attraversa poi Svadhistana, dove il movimento diventa fluido e creativo, e Manipura, dove il fuoco della volontà aiuta a trasformare l’esperienza in forza consapevole.
Con Anahata il lavoro si apre al cuore, al perdono e a una qualità di amore che non chiede difese. Vishuddha accompagna invece verso una comunicazione più autentica, fatta di parola, ascolto e silenzio. Ajna affina la visione, integrando conoscenza ed esperienza, fino a Sahasrara, dove il percorso si compie nel sentire unitario e nella connessione profonda.
La pratica conclusiva, Chakra Balance, riunisce tutto il lavoro svolto, armonizzando l’intero sistema energetico e offrendo una sensazione di centratura e fiducia da portare nella vita quotidiana.
Uno yoga pratico e poetico
Ciò che rende questo corso particolarmente in sintonia con la visione di UAM.TV è il suo linguaggio. Le pratiche di Laura Alfani sono al tempo stesso chiare e poetiche, concrete e simboliche. Ogni lezione alterna spiegazione, sequenza, mudra, affermazioni e shavasana, permettendo a chi pratica di entrare in contatto con il proprio ritmo senza forzature.
È uno yoga che non promette risultati immediati, ma coltiva presenza. Che non separa il lavoro fisico da quello emotivo ed energetico, ma li intreccia con naturalezza.
Disponibile su UAM.TV con l’abbonamento ReLOVution
Il corso Viaggio nei Chakra è disponibile integralmente su UAM.TV all’interno dell’abbonamento ReLOVution, la formula che sostiene una visione culturale e umana più ampia, libera e consapevole. Un abbonamento che non offre solo contenuti, ma percorsi di senso: documentari, film, pratiche e incontri che accompagnano chi guarda in un processo di crescita personale e collettiva. Inserire questo corso all’interno di ReLOVution significa riconoscere allo yoga il suo valore più autentico: non una disciplina separata dalla vita quotidiana, ma uno strumento concreto per abitare il presente con maggiore presenza, equilibrio e responsabilità.
Un invito all’ascolto, dentro e fuori dal tappetino
Viaggio nei Chakra non è pensato solo per chi pratica yoga da anni. È un percorso adatto anche a chi sente il bisogno di rallentare, di ritrovare stabilità, di rimettere ordine dentro di sé in un tempo che spesso spinge alla frammentazione.
Su UAM.TV questo corso si inserisce come uno spazio di cura e consapevolezza, da vivere con continuità o da attraversare seguendo il proprio sentire. Un invito gentile a ricordare che il corpo non è solo qualcosa da allenare, ma un luogo da ascoltare.
Citazione d’autore
“Quando il respiro è instabile, anche la mente lo è. Quando il respiro è calmo, la mente si calma.”
Hatha Yoga Pradipika
Consiglio consapevole
Dedica a queste pratiche uno spazio protetto, senza fretta. Anche una sola lezione, vissuta con ascolto, può diventare un punto di partenza per cambiare il modo in cui ti muovi nel mondo.
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